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  椭圆机是一种适合全身锻炼的有氧健身器材。在一般的健身俱乐部中,椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具,操作简单,而且也广为使用者喜爱。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速,那究竟是什么原因让椭圆机广受欢迎呢?
椭圆机
  1、椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的,避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节,从而具备更好的安全系数,适合所有类型的训练者。
 
  2、可提高心肺功能,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,可以减肥塑身、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。
 
  3、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力,能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量。
 
  4、椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合,可以使人得到更全面的锻炼。
 
  5、椭圆机利用人体跑步时,脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理,通过一空间机构,实现踏板轨迹的椭圆运动,使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合。
 
  6、椭圆机还能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛。
 
  7、椭圆车屏幕可以显示出各种数据,如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况。
 
  8、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。
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